jak napisał

Mozesz wyprobowac napoj autorstwa King_Odin'a Sklad: Gozdziki (lyzka) Imbir Cytryna Miod (opcjonalnie) Taki napoj 3-4x na dzien. Oczywiscie czosnek do kazdego posilku, jak ktos wyzej napisal. Rutinoscorbin, lub cos podobnego profilaktycznie i zadne chorobsko Cie nie dopadnie

Dlatego napisałem, że trzeba uważać, bo można mieć kilka godzin wyjętych z życia spowodowane sajdami, i tak jak popuri napisał, ton, że nie czujemy nie znaczy, że nie działa, no chyba że mamy lipę z pewnej firmy więc wtedy wszystko możliwe. Ja z johy zawsze byłem mega zadowolony co do rezultatów. Fajnie paliła resztki fatu chociażby w okolicach [...]

albo jak Luki napisał, albo daj 1g t/kg, 2g b/kg i reszta zapotrzebowania to węgle.

oj widze ze z widze ciezko na temat silowni ;) 3 razy w tyg jak kolega u gory napisal z przerwa min. <------- 1 dnia !!!!!

uzupełniając to co napisał Domer, tutaj tyrzeba wziac pod uwage jeszcze to, że typowe suplementy, jak kreatyna, beta-alanina, cytrulina sa raczej kiepskim kandydatem do rozwoju przez drobnoustroje, bo nie zawieraja cukrow czy bialek, ktore moga sluzyc na potrzeby odzywcze mikroorganbizmow. sytuacja wyglada nieco gorzej w przypadku bialek czy [...]

kocio2009 nie mowie tu o jakichs wielkich brakach wczoraj np zabrakło mi 200kcal ;) to brakuje Ci kalorii czy konkretnie tłuszczów? nawet na tym forum mozna znaleźć kiepskie porady, a traktowanie oliwy jako bazowego tłuszczu jest nietrafionym pomyslem. Kup tran i włacz do diety rowniez, bo zapewne cierpi na deficyt o-3 nie napisał, że pije oliwę [...]

Koles czy ty jestes taki tepy czy udajesz :( chyba wyraznie napisal ci kolega wyzej ze 1 ampulka deca durabolin w aptece 50mg/ml kosztuje 50zł a na tydzien potrzebujesz minimum 4 to ci na cykl wujdzie jakies 40 :) to zaplacisz sobie jakies 2000zl to raczej cie nie stac jak chcesz to zainwestuj w jakis under taniej

Tak jak kolega wyzej napisał to sa gajnery właśnie dla Ciebie. pozdrawiam

jak anubis pisał wyźej, bierz to co napisał. możesz ewentualnie pomyśleć o pompującym stacku np. Double Impact od IH - sprawdzone i działa.

Brzuch mozna trenowac wytrzymalosciowo robiac duze ilosci powtorzen, jak to napisał nightingal albo zwiekszajac mase miesni brzucha poprzez mniejsza ilosc powtorzen z dodatkowym obciazeniem. Jedna i druga teoria jest słuszna, w zależności od przybranego celu.

to moze tak bys mi napisal co bys ty mi radzil dokladnie jakie suple tak jak ja ci bede pisal to sie nie dogadamy...

Już kiedyś była afera, ze koks dosypywali do kreatyny - według mnie artykuł dobry, niemniej pisany przez laika i troche przekoloryzowany. Niemniej to dobrze, odzwierciedla jak to jest odbierane przez ludzi. Przecie pewnie na forach pedo/nekro/homo i taki tam też sie smieja i chichrają co o nich jakiś pismak napisał i ze sie w ogole nie zna, ze oni [...]

przecież tą dietę użytkownik napisał Wysłana - 8 styczeń 2010 17:55.... wiec jak mogłaś ją stosować ? to jakaś prowokacja ?

radzia001 daruj sobie ten komentarz, dokładnie zrozumiałem co napisał. Napisałem ze nie wiem jak obliczac stezenie na tydz aby wyszło te 500mg, bo przecież co 3 dni to wychodzi wiecej, a co 4 mniej niz 500mg a week. Napisałem jeszcze czy nie powinno być wiecej tescia od deki.

Remik juz Ci napisał co i jak brac, dodatkowo przed piłka daj bcaa

Koledze wyzej chyba sie pomylilo cos%-) Z enanem jak i z innymi srodkami sprawa indywidualna i zalezy tez od dawki ale tak ok 2 tyg juz sie wkreca i powinienes czuc jakiego enana bijesz? Flex to nie do Ciebie%-) wyprzedziles mnie , mialo byc do tego co napisal przed Toba;-) Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-12-12 22:24:48

Jest chyba logiczne że ćwicząc mniej stracisz niż nierobiąc nic Tak jak kolega wyżej napisał dietka+ domator

zrób tak jak Wawelski napisał chcesz mieć rezultaty to stosuj się do metod które ci te rezultaty zapewnia

napisał że trenuje fbw, więc powinien rozgrzewać wszystkie stawy i mięśnie. Wg. mnie rozgrzewka na pewno jest słaba ale sama ona nie ma aż takie wpływu na sytuację, przeładowany plan jak chvj

brakuje Ci kondycji , zastosuj sie do 10 wskazówek żywienowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zacznij duzo biegac, rower , basen tak jak kolega wyzej napisal